
Seksuaaliterapiaa, seksuaalineuvontaa & ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa Oulussa ja Vantaalla sekä etänä
Milloin seksuaaliterapiaan?

Seksuaaliterapiassa puhutaan yleensä elämän tapahtumista – menneisyydestä, nykyhetkestä ja tulevaisuudesta, ihmissuhteista ja vuorovaikutuksesta sekä omista tunteista, tarpeista ja kehonkuvasta. Myös omat ja kumppanin halut ja toiveet ovat usein aiheina. Terapiassa on lupa puhua seksistä, mutta myös lupa olla puhumatta.
Seksuaaliterapia voi olla myös avuksi, jos parisuhteessa on tyytymättömyyttä tai ollaan ajauduttu jo kriisivaiheeseen. Mitä varhaisemmassa vaiheessa terapiaan hakeudutaan, sitä parempaan lopputulokseen yleensä päädytään.
Apua seksuaaliterapiasta
Kun elämäntilanne on muutoksessa tai pohdituttaa esimerkiksi seuraavista syistä:
- oma sukupuoli-identiteetti ja keho
- oma seksuaalinen suuntautuminen
- aiemmat kokemukset seksuaalisuudesta (esim. kasvatukseen, kulttuuriin, uskontoon tai väkivaltaan liittyen)
- oma tai kumppanin sairastuminen
- halujen eriparisuus
- uskottomuus
- oman lapsen syntymä ja synnytyksen jälkeinen seksuaalisuus
- tahaton lapsettomuus
- lapsen sukupuoli- tai seksuaalinen identiteetti
- mieltä askarruttavat seksuaaliset mieltymykset
- iän tuomat muutokset
Milloin seksuaalineuvontaan?
Seksuaalineuvonnassa aiheina ovat usein haasteet seksuaalisuudessa tai seksielämän häiriöt. Neuvonnassa voidaan keskustella sukupuoli- tai seksuaali-identiteetistä. Aiheina voi lisäksi olla vaikkapa iän tai elämänmuutosten aiheuttamat muutokset seksuaalisuudessa. Jos jokin seksuaalisuuteen liittyvä asia mietityttää tai häiritsee, on asiasta hyvä keskustella asiantuntijan kanssa. Ei ole olemassa asiaa, josta et voisi tulla kanssamme keskustelemaan.
Apua seksuaalineuvonnasta
Kun jokin seksuaalisuuteen liittyvä asia mietityttää. Tälläisia asioita voivat olla esimerkiksi:
- murrosiän muutokset
- kiihottumisvaikeudet
- erektio- ja siemensyöksyhäiriöt
- yhdyntäkivut
- orgasmivaikeudet
- ikääntymisen vaikutukset seksuaalisuuteen
- sairauden vaikutukset seksuaalisuuteen.
Milloin ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan?
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia pohjautuu ajatukseen, että kaikilla ihmisillä on, elämän kamppailusta huolimatta, vahvuuksia, jotka voidaan valjastaa parantamaan heidän elämänsä laatua. Parhaimmillaan terapian aloittaminen ennaltaehkäisee vakavampia psyykksiä oireita ja henkisesti kuormittavan elämäntilanteen pitkittymistä. Terapia lisää voimavarojasi ja sitä kautta tavoitteesi tulee saavutettavaksi.
Apua ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia voi sopia sinulle, jos haluat keskustella elämäntilanteestasi ja saada toisenlaisen näkökulman tai pohtia yhdessä mieltäsi askarruttavia asioita. Lyhytterapiasta saat apua, jos
- sinulla on itsetunto-ongelmia
- tunnet itsesi riittämättömäksi tai arvottomaksi
- olet tyytymätön kehoosi
- pohdit eroa kumppanistasi
- olet stressaantunut
- kärsit unettomuudesta, ahdistuksesta tai paniikkihäiriöoireista
- elämä on suorittamista ja sinun on vaikea rauhoittua ja rentoutua
- sinulla on jokin riippuvuus
- tunnet itsesi toistuvasti alakuloiseksi, väsyneeksi tai ärtyneeksi
- unelmoit muutoksesta, mutta et uskalla ottaa ensimmäistä askelta.
Ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla pyritään muun muassa
- kasvattamaan itseymmärrystä
- auttamaan tunteiden tunnistamisessa, käsittelyssä ja säätelyssä
- vahvistamaan itsemyötätuntoa
- kehittämään ongelmanratkaisutaitoja
- auttamaan kriisivaiheiden yli
- tuottamaan tarkoituksenmukaisia käyttäytymismuutoksia arjessa.
HINNASTO
Käymme myös luennoimassa seksuaalisuuteen ja sukupuolen moninaisuuten liittyen. Ota yhteyttä sähköpostilla ja kerromme lisää.
Peruuttamatta jääneestä ajasta veloitamme 50% käynnin hinnasta. Tarkemmat ehdot saat ajanvarauksen liitteenä.
Seksuaalineuvonta
Yksilökäynti 45 min.
65 euroa
Paritapaaminen 60 min.
80 euroa
Opiskelijahinta 45 min.
60 euroa
Paritapaaminen opiskelijahintaan 60 min.
70 euroa
Seksuaaliterapia
Ensikäynti 45 min.
65 euroa
80 euroa (parit 60 min.)
Yksilökäynti 45 min.
75 euroa
Paritapaaminen 90 min.
110 euroa
Opiskelijahinta 45 min.
65 euroa
Paritapaaminen opiskelijahintaan 90 min.
90 euroa
Lyhytterapiat
Yksilökäynti 45 min.
70 euroa
Yksilökäynti, opiskelija 45 min.
60 euroa